Đối phó với cơn đau mắt cá chân có thể rất khó khăn đối với những người bận rộn với cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt vì đó là cơn đau liên tục khiến bạn không thể di chuyển tự do.Đây là một trong những khớp quan trọng nhất trong cơ thể cần được xem xét. Đây cũng là một trong những bộ phận kết nối bàn chân và cẳng chân nhạy cảm nhất.
Khi tình trạng đau mắt cá chân kéo dài sẽ dễ gây ra lo lắng. Tuy nhiên, có một số lựa chọn để điều trị vấn đề. Chẳng hạn như các buổi vật lý trị liệu, chườm đá lên vùng này, sử dụng thuốc chống viêm, v.v. Trong trường hợp đau mãn tính, nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Hoặc khi cơn đau rất dữ dội.
Để giúp bạn hiểu thêm về điều này, chúng tôi đã tạo nội dung chứa đầy thông tin cần thiết. Đọc thêm về bong gân mắt cá chân: Nguyên nhân gây ra chúng và cách điều trị?
Đau mắt cá chân là gì? Mắt cá chân được tạo thành từ các cơ, xương, dây thần kinh và xương. Cấu trúc của nó có nhiệm vụ kết nối bàn chân và cẳng chân. Khi bong gân mắt cá chân xảy ra, có thể có các triệu chứng đau, viêm hoặc đau nhức.
Xem bên dưới những nguyên nhân chính gây đau mắt cá chân là gì.
Nguyên nhân chính gây đau mắt cá chân là gì? Mặc dù đây là lời phàn nàn phổ biến nhưng có nhiều nguyên nhân gây đau mắt cá chân. Hầu hết chúng được đề cập cùng với các triệu chứng khác.
Điều quan trọng cần nhớ là đau mắt cá chân xảy ra một cách tự nhiên ở người cao tuổi. Giống như các bộ phận khác của cơ thể, khớp cũng bị thoái hóa theo tuổi tác.
Ngoài ra, hãy xem nguyên nhân chính gây đau mắt cá chân là gì.
Bong gân Còn được gọi là bong gân mắt cá chân, bong gân xảy ra do sự chuyển động đột ngột và không đều của khớp này. Đó là một chấn thương tương đối có mức độ nghiêm trọng khác nhau.
Bong gân loại 1: Các mô bị ảnh hưởng bởi chấn thương vi mô. Mặc dù đây là trường hợp bong gân “nhẹ nhàng nhất” nhưng nó vẫn có thể gây cứng khớp và đau đớn. Bong gân độ 2: đứt một phần dây chằng ở vùng này và gây thương tích nghiêm trọng. Bong gân cấp độ 3: Đây là loại bong gân cần hồi phục nhiều hơn và đau dữ dội hơn. Nó đề cập đến sự thủng hoàn toàn của động mạch, trong đó mô bị thủng hoàn toàn. Cách điều trị Ngoài thuốc trị đau mắt cá chân, vật lý trị liệu là một lĩnh vực điều trị chuyên phục hồi các vấn đề này. Tham khảo ý kiến bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình để thực hiện các xét nghiệm cụ thể nhằm giúp chẩn đoán vấn đề.
Viêm gân Viêm gân xảy ra khi có tình trạng viêm ở gân, nơi kết nối cơ và xương. Khi bị đau mắt cá chân, cơn đau thường liên quan đến gân Achilles. Gân Achilles nổi tiếng.
Bệnh được định nghĩa là bệnh sử dụng các chuyển động lặp đi lặp lại ở vùng này của cơ thể. Chẳng hạn như những người đi leo núi, tập thể dục trên giày cao gót hoặc mang những đôi giày không cần thiết mỗi ngày.
Cách điều trị viêm gân gây đau Cách điều trị đau mắt cá chân phổ biến nhất là dùng thuốc chống viêm, vật lý trị liệu và thuốc giảm đau.
Dậm chân không chính thức là một cách đặt chân xuống đất có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe trong ngắn hạn và dài hạn. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây đau mắt cá chân.
Có hai cách mà một “bước” có thể sai và gây thương tích:
Bước 3 Tập trung trọng lượng cơ thể vào đôi chân; Bước lùi lại, dồn toàn bộ trọng lượng của bạn lên bên ngoài bàn chân. Khi sự cân bằng của cơ thể không được căn chỉnh hợp lý ở vùng gan chân, các khớp sẽ trở nên quá tải.
CÁCH CHỮA Nếu bạn nhận thấy bàn chân của mình đi lại ở những tư thế kỳ lạ hoặc thậm chí bị đau mắt cá chân, hãy đến gặp bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình. Anh ấy sẽ thể hiện sự đối xử tốt hơn để cải thiện vị trí này. Sự thay đổi này cho thấy sự giảm đau.
Chấn thương là một tình trạng khác có thể gây đau mắt cá chân bất ngờ.
Các bệnh gây bệnh ở vùng này là:
Bệnh gút (thấp khớp ở bàn chân): Đây là tình trạng gây đau dữ dội ở các khớp ở bàn chân;
Viêm khớp: Bệnh của các mô xung quanh khớp;
Huyết khối: Hình thành cục máu đông gây sưng tấy ở chân, bàn chân và mắt cá chân, ảnh hưởng đến lưu thông máu trong vùng. Cách điều trị
Bệnh nặng hơn cần được bác sĩ quan tâm nhiều hơn. Thuốc làm loãng máu hoặc các loại thuốc đặc biệt khác thường có thể được kê đơn. Khả năng phẫu thuật cũng không được loại trừ.
Mẹo giảm đau mắt cá chân Bạn có bị đau mắt cá chân không? Dưới đây là một số lời khuyên để giảm đau đầu tiên. Kiểm tra nó:
Vắt nước lạnh; Xịt vết thương; Hãy “giơ chân lên”; Sử dụng băng keo để giảm đau cơ.