Đối phó với chứng đau mắt cá chân là một thách thức khá lớn đối với những người có cuộc sống bận rộn hàng ngày. Đặc biệt vì đó là cơn đau dai dẳng, khó chịu khiến bạn không thể tự do di chuyển.Điều đáng nói đây là một trong những khớp quan trọng nhất của cơ thể. Đây là một trong những bộ phận kết nối bàn chân và cẳng chân nhạy cảm nhất.
Khi cơn đau mắt cá chân phải mất một thời gian dài mới thuyên giảm, nó sẽ sớm trở thành mối lo ngại. Tuy nhiên, có một số lựa chọn để điều trị vấn đề. Chẳng hạn như các buổi vật lý trị liệu, chườm đá lên vùng này, sử dụng thuốc chống viêm, v.v. Trong trường hợp đau mãn tính, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Hoặc khi cơn đau rất mạnh.
Chúng tôi đã tạo nội dung chứa đầy thông tin quan trọng để giúp bạn hiểu thêm về chủ đề này. Đọc thêm về đau mắt cá chân: nguyên nhân là gì và cách điều trị?
Đau mắt cá chân là gì? Mắt cá chân được tạo thành từ cơ, xương, gân và sụn. Cấu trúc của nó có nhiệm vụ kết nối bàn chân và cẳng chân. Khi đau mắt cá chân xảy ra, đó là dấu hiệu của chấn thương, viêm nhiễm hoặc bệnh tật.
Xem bên dưới những nguyên nhân chính gây đau mắt cá chân là gì.
Nguyên nhân chính gây đau mắt cá chân là gì? Mặc dù đây là một triệu chứng phổ biến nhưng có nhiều nguyên nhân gây đau mắt cá chân. Nhiều trong số chúng được đề cập cùng với các triệu chứng khác.
Điều đáng ghi nhớ là đau mắt cá chân xảy ra một cách tự nhiên ở người cao tuổi. Vì, giống như các bộ phận khác của cơ thể, khớp cũng bị lão hóa.
Xem thêm những nguyên nhân chính gây đau mắt cá chân là gì.
Bong gân hay còn gọi là bong gân mắt cá chân xảy ra do sự chuyển động đột ngột và không đều của khớp này. Đó là một chấn thương dây chằng có mức độ nghiêm trọng khác nhau.
Bong gân độ 1: Các mô bị ảnh hưởng bởi các vết thương vi mô. Mặc dù đây là trường hợp bong gân “nhẹ nhất” nhưng nó vẫn có thể gây sưng và đau ở mắt cá chân. Bong gân độ 2: Rách một phần dây chằng ở vùng này, gây đau dữ dội hơn. Bong gân độ 3: Đây là loại bong gân cần thời gian hồi phục lâu hơn và đau dữ dội hơn. Vì nó đề cập đến sự đứt hoàn toàn của dây chằng, trong đó mô bị rách hoàn toàn. Cách điều trị Ngoài việc điều trị chứng đau mắt cá chân, vật lý trị liệu là một lĩnh vực y tế chuyên phục hồi chức năng cho những trường hợp này. Tham khảo ý kiến bác sĩ chỉnh hình để thực hiện các xét nghiệm cụ thể nhằm giúp chẩn đoán vấn đề.
Viêm gân Viêm gân xảy ra khi các gân nối cơ và xương bị viêm. Khi bị đau mắt cá chân, cơn đau thường liên quan đến gân Achilles. Gân Achilles nổi tiếng.
Bệnh này xuất hiện chủ yếu ở những người quen với các cử động lặp đi lặp lại ở vùng này trên cơ thể. Chẳng hạn như những người đi leo núi, đi giày cao gót hoặc mang giày dép không phù hợp hàng ngày.
Cách điều trị Cách tốt nhất để điều trị đau mắt cá chân do viêm gân là dùng thuốc chống viêm, vật lý trị liệu và thuốc giảm đau.
Những bước đi không đều Cách một người đặt chân xuống đất có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe trong ngắn hạn và dài hạn. Đây là nguyên nhân chính gây đau mắt cá chân.
Có hai cách “bước” sai và gây đau:
Thực hiện các phép đo bằng cách tập trung trọng lượng cơ thể vào bên trong bàn chân của bạn; Bước ra ngoài, dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể lên phía ngoài bàn chân. Khi cơ thể không được giữ thăng bằng chính xác ở vùng gan chân, các khớp sẽ trở nên quá tải.
Cách điều trị Nếu bạn nhận thấy bàn chân có vị trí khác khi đi bộ hoặc thậm chí đau ở mắt cá chân, hãy đến gặp bác sĩ chỉnh hình. Anh ta sẽ chỉ ra cách điều trị tốt nhất để cải thiện tình trạng. Sự thay đổi này sẽ cho thấy sự giảm đau.
Bệnh tật Một tình trạng khác có thể gây đau mắt cá chân đột ngột là bệnh tật.
Các bệnh phổ biến nhất gây đau ở khu vực này là:
Bệnh gút (viêm khớp bàn chân): Là một căn bệnh mãn tính ảnh hưởng nghiêm trọng đến các khớp ở bàn chân;
Viêm khớp: Bệnh thoái hóa ảnh hưởng đến các mô ở đầu xương;
Huyết khối: Hình thành cục máu đông gây sưng tấy ở chân, bàn chân và mắt cá chân, ảnh hưởng đến lưu thông máu trong vùng. cách điều trị
Những bệnh nghiêm trọng hơn cần được bác sĩ chuyên khoa xem xét kỹ hơn. Nói chung, thuốc chống đông máu hoặc các loại thuốc cụ thể khác có thể được kê đơn. Khả năng phẫu thuật cũng không được loại trừ.
Mẹo để giảm đau mắt cá chân Bạn có bị bong gân mắt cá chân không? Dưới đây là một số lời khuyên để giảm đau ban đầu. Kiểm tra nó:
nén nước lạnh; phun xước; giơ chân lên; Sử dụng băng keo để giảm đau cơ.