Борьба с болью в лодыжке может быть очень сложной задачей для людей, занятых повседневной жизнью. Тем более, что это постоянная боль, не позволяющая свободно передвигаться.Это один из самых важных суставов в организме, на который следует обратить внимание. Это также одна из самых чувствительных связующих ступней и ног.
Когда боль в лодыжке сохраняется в течение длительного времени, это может легко вызвать беспокойство. Однако есть несколько вариантов решения проблемы. Например, сеансы физиотерапии, прикладывание льда к этой области, использование противовоспалительных средств и т. д. При хронической боли следует обратиться к врачу. Или когда боль очень сильная.
Чтобы помочь вам понять это больше, мы создали контент, полный важной информации. Узнайте больше о растяжениях голеностопного сустава: что их вызывает и как их лечить?
Что такое боль в лодыжке? Голеностопный сустав состоит из мышц, костей, нервов и костей. Его структура отвечает за соединение ступней и ног. При растяжении связок голеностопного сустава могут наблюдаться симптомы боли, воспаления или болезненности.
Ниже вы узнаете, каковы основные причины боли в лодыжке.
Каковы основные причины боли в голеностопном суставе? Хотя это распространенная жалоба, существует множество причин боли в лодыжке. Большинство из них упоминаются наряду с другими симптомами.
Важно помнить, что боль в лодыжке естественным образом возникает у пожилых людей. Как и другие части тела, суставы с возрастом ухудшаются.
Также узнайте, каковы основные причины боли в лодыжке.
Растяжения. Растяжения, также называемые растяжениями голеностопного сустава, возникают из-за внезапного и нерегулярного движения этого сустава. Это относительная травма, которая имеет различную степень тяжести.
Растяжения класса 1: Ткани, пораженные микротравмами. Хотя это «самое легкое» растяжение, оно все равно может вызывать скованность и боль. Растяжение 2 степени: представляет собой частичный разрыв связки в этой области и приводит к серьезной травме. Растяжение 3 степени: требует более длительного восстановления и более сильной боли. Речь идет о тотальной перфорации артерии, при которой ткань полностью проколота. Как лечить Помимо лекарств от боли в голеностопном суставе, физиотерапия — это область лечения, специализирующаяся на реабилитации этих проблем. Проконсультируйтесь с хирургом-ортопедом, чтобы он провел специальные исследования, которые помогут диагностировать проблему.
Тендинит Тендинит возникает при воспалении сухожилий, соединяющих мышцы и кости. Когда дело доходит до боли в лодыжке, она обычно связана с ахилловым сухожилием. Знаменитое ахиллово сухожилие.
Заболевание определяется как заболевание, при котором используются повторяющиеся движения в этой области тела. Например, те, кто ходит в походы, занимается спортом на высоких каблуках или каждый день носит ненужную обувь.
как лечить болезненный тендинит Самый распространенный способ лечения боли в голеностопном суставе — это противовоспалительные средства, физиотерапия и обезболивающие.
Неофициальное топание ногами — это способ поставить ногу на землю, который может привести к некоторым проблемам со здоровьем в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Это одна из основных причин боли в голеностопном суставе.
Есть два случая, когда «шаг» может пойти неправильно и привести к травме:
Шаг 3. Сконцентрируйте вес тела на ногах; Сделайте шаг назад, перенеся весь вес на внешнюю сторону стоп. Когда баланс тела в подошвенной области не выровнен должным образом, суставы перегружаются.
КАК ВЫЛЕЧИТЬ Если вы заметили, что ваши ноги ходят в странной позе или даже болят в лодыжках, обратитесь к хирургу-ортопеду. Он продемонстрирует лучшее обращение, чтобы улучшить это положение. Это изменение указывает на облегчение боли.
Травмы — еще одно заболевание, которое может вызвать неожиданную боль в лодыжке.
Заболеваниями, вызывающими заболевание в этом регионе, являются:
Подагра (ревматизм стоп): это заболевание, вызывающее сильную боль в суставах стоп;
Артроз: заболевание тканей, окружающих сустав;
Тромбоз: образование тромба, вызывающего отек ног, ступней и лодыжек, влияющее на кровообращение в этой области. Как лечить
Более серьезные заболевания требуют большего внимания врача. Обычно могут быть назначены препараты, разжижающие кровь, или другие специальные лекарства. Возможная операция также не исключена.
Советы по облегчению боли в лодыжке Страдаете ли вы от боли в лодыжке? Вот несколько советов, как облегчить боль в первую очередь. Проверьте это:
Отжимание холодной воды; спрей для ран; Поднимите «ноги вверх»; Используйте клейкую ленту при мышечной боли.