Справиться с болью в лодыжке довольно сложно для людей с занятой повседневной жизнью. Тем более, что это постоянная и неприятная боль, лишающая возможности свободно двигаться.Стоит отметить, что это один из важнейших суставов организма. Это одна из самых чувствительных связующих ступней и ног.
Когда боль в лодыжке проходит через долгое время, она вскоре становится поводом для беспокойства. Однако есть несколько вариантов решения проблемы. Например, сеансы физиотерапии, прикладывание льда к этой области, использование противовоспалительных средств и т. д. В случаях хронической боли необходимо обратиться к врачу. Или когда боль очень сильная.
Мы создали контент, полный важной информации, которая поможет вам больше понять эту тему. Подробнее о боли в лодыжке: каковы причины и как ее лечить?
Что такое боль в лодыжке? Голеностопный сустав состоит из мышц, костей, сухожилий и хрящей. Его структура отвечает за соединение ступней и ног. Когда возникает боль в лодыжке, появляются признаки травмы, воспаления или заболевания.
Ниже вы узнаете, каковы основные причины боли в лодыжке.
Каковы основные причины боли в голеностопном суставе? Хотя это распространенная жалоба, существует множество причин боли в лодыжке. Многие из них упоминаются наряду с другими симптомами.
Стоит помнить, что боль в лодыжке естественным образом возникает у пожилых людей. Поскольку, как и другие части тела, суставы тоже стареют.
Смотрите также, каковы основные причины боли в лодыжке.
Растяжение связок, также известное как растяжение связок голеностопного сустава, возникает из-за внезапного и нерегулярного движения этого сустава. Это повреждение связок различной степени тяжести.
Растяжение 1 степени: Ткани поражаются микроскопическими повреждениями. Несмотря на то, что это «самое легкое» растяжение, оно все равно может вызвать отек и боль в лодыжке. Растяжение 2 степени: представляет собой частичный разрыв связки в этой области, вызывающий более сильную боль. Растяжение 3 степени: это растяжение, требующее более длительного времени восстановления и более сильной боли. Имеется в виду полный разрыв связки, при котором ткани полностью рвутся. Как лечить Помимо лечения боли в голеностопном суставе, физиотерапия — это область медицины, специализирующаяся на реабилитации этих случаев. Проконсультируйтесь с ортопедом, чтобы он провел специальные тесты, которые помогут диагностировать проблему.
Тендинит Тендинит возникает, когда воспаляются сухожилия, соединяющие мышцы и кости. Когда дело доходит до боли в лодыжке, она часто связана с ахилловым сухожилием. Знаменитое ахиллово сухожилие.
Это заболевание появляется преимущественно у людей, привыкших к повторяющимся движениям в этой области тела. Например, те, кто ходит в поход, ежедневно носит высокие каблуки или неподходящую обувь.
Как лечить. Лучший способ лечения боли в голеностопном суставе, вызванной тендинитом, — это противовоспалительные средства, физиотерапия и анальгетики.
Неправильные шаги То, как человек стоит на земле, может вызвать некоторые проблемы со здоровьем в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Это основная причина боли в голеностопном суставе.
Есть два способа неправильно «ступить» и вызвать боль:
Проводите измерения, концентрируя вес тела на внутренней стороне стоп; Сделайте шаг вперед, перенеся весь вес на внешнюю сторону стоп. Когда тело не сбалансировано правильно в подошвенной области, суставы перегружаются.
Как лечить. Если вы заметили изменение положения ног при ходьбе или даже боль в лодыжке, обратитесь к ортопеду. Он укажет лучшее лечение для улучшения состояния. Это изменение укажет на облегчение боли.
Болезни Еще одним заболеванием, которое может вызвать внезапную боль в лодыжке, является болезнь.
Наиболее распространенными заболеваниями, вызывающими боль в этой области, являются:
Подагра (артрит стопы): это хроническое заболевание, которое серьезно поражает суставы стоп;
Артроз: дегенеративное заболевание, поражающее ткани на концах костей;
Тромбоз: образование тромбов, которые вызывают отеки ног, ступней и лодыжек, влияя на кровообращение в этой области. как лечить
Более серьезные заболевания требуют более пристального внимания врача-специалиста. Как правило, могут быть назначены антикоагулянты или другие специфические лекарства. Возможная операция также не исключена.
Советы по облегчению боли в лодыжке Вы вывихнули лодыжку? Вот несколько советов, как уменьшить боль на начальном этапе. Проверьте это:
холодный водный компресс; спрей от царапин; поднимите ноги вверх; Используйте клейкую ленту при мышечной боли.