پس از دوره طولانی همه گیری، چیزهای زیادی تغییر کرده است، درست است؟ یکی از تغییرات، عادت مطالعه است. بنابراین، در حالی که برخی از مردم شروع به خواندن بیشتر کردند، برخی دیگر این تمرین را رها کردند. چه به دلیل پربارترین روال یا حتی دلسردی.با این حال، شکی نیست که خواندن فواید بی شماری به همراه دارد. به عنوان مثال، چگونگی بهبود حافظه و تمرکز. و دایره لغات و خلاقیت را افزایش دهید.
بنابراین، شایان ذکر است که کسانی که بیشتر مطالعه می کنند، در زمینه های مختلف دانش کسب می کنند. از جمله ارتقای سلامت و رفاه خود، با کاهش استرس و توسعه مهارت‌های خاص. مانند نوشتن بهتر و حس انتقادی خوب.
بنابراین، ما درک می کنیم که تمرین خواندن یک فعالیت ضروری برای زندگی است. همچنین توصیه هایی را کشف کنید که تجربه را حتی بهتر می کند.
بنابراین آیا می خواهید بدانید که چگونه می توانید در سال 2022 عادت مطالعه ایجاد کنید؟ چند نکته ارزشمند را برای شروع بررسی کنید!
1. برنامه ریزی کنید همه موفقیت ها با برنامه ریزی خوب شروع می شود، درست است؟ به همین دلیل است که هرکسی که می‌خواهد در سال 2022 عادت مطالعه ایجاد کند، باید سازماندهی شود. به عبارت دیگر، هدف خود را برای تعداد کتاب هایی که امیدوارید در هر لحظه بخوانید، تعیین کنید. چه در یک ماه و چه حتی یک سال.
پس ابتدا برنامه ریزی کنید. تعیین کنید که چند کتاب می خواهید بخوانید یا حتی چند صفحه می توانید در روز بخوانید. این کار سازماندهی خود و تمرین منظم این عادت را آسان تر می کند.
2. سبک خواندن خود را تغییر دهید اکثر مردم چند ژانر ادبی مورد علاقه دارند. و هیچ مشکلی با آن وجود ندارد، ببینید؟ اما افرادی هستند که از همان "ساختار ادبی" قدیمی خسته شده اند. از ایجاد عادت خواندن دست بردارید.
یک نکته طلایی در این مواقع این است: سبک خواندن خود را تغییر دهید! به آثار نویسندگانی فکر کنید که هنوز آنها را ندیده اید. کتاب های جالب و پیشنهادی که هنوز فرصت خواندنشان را نداشته اید. حتی اگر به ژانری که بیشتر به آن عادت دارید تعلق نداشته باشند.
این یک راه خوب برای ایجاد لذت در خواندن و اکتشافات جدید است.
3. در مورد موضوعات مورد علاقه خود بخوانید خواندن هرگز نقطه قوت شما نبوده است و آیا دوست دارید آن را تغییر دهید؟ همه چیز خیلی خوب! یک راه بسیار آسان برای ایجاد عادت مطالعه وجود دارد، می دانید؟ در مورد موضوعات مورد علاقه خود بخوانید تا ذهن خود را با این کار آشنا کنید. این باعث می شود که برای شما سرگرم کننده تر، لذت بخش تر و مفیدتر باشد.
برای شروع این عادت، موضوعات مورد علاقه خود را مشخص کنید. انواع، ورزش، داستان های ترسناک، عاشقانه، اخبار...
سپس کتاب ها یا حتی روزنامه ها و مجلات را برای خواندن روزانه انتخاب کنید. برای تعداد صفحاتی که می توانید در روز بخوانید، برنامه زمانی تنظیم کنید. همچنین در ابتدا آن را آرام بگیرید تا تبدیل به یک عادت همیشگی شود و نه یک میل موقت.
4. یک لحظه از روز را کنار بگذارید. یکی از اشتباهات اصلی کسانی که از خواندن دست می کشند این است که فقط «وقتی بتوانند» بخوانند. به عبارت دیگر، اگر یک «فرصت» را ترسیم نکنید، هرگز آن را نخواهید خواند، درست است؟
بهترین راه برای مبارزه با این موضوع این است که هر روز زمانی را برای تمرین خواندن اختصاص دهید. چه در صبح، چه در ترافیک، در هنگام استراحت کاری، هنگام قهوه یا قبل از خواب. در طول روز زمانی را به عادت مطالعه خود اختصاص دهید. هر جا که می روید همیشه کتاب را با خود حمل کنید.
5. اگر متن را دوست ندارید، اصرار نکنید متأسفانه، طبیعی است که با کتاب هایی که دوست ندارید مواجه شوید. و این اغلب تمایل دارد که تأثیر منفی بر فعالیت به طور کلی داشته باشد. بنابراین، فرد به جای دست کشیدن از همین خواندن، حتی از کارهای دیگر نیز اجتناب می کند.
این کار را نکن! اگر داستان خسته کننده، غیر جالب و خسته کننده شده است، کتاب را عوض کنید. اگر فکر می کنید متن بد است، آن را مجبور نکنید. مگر اینکه طرح نشانه هایی را نشان دهد که همه چیز می تواند تغییر کند، خوب؟ چه کسی می داند، شاید بخواهید بعداً به این بحث بازگردید؟ فعلاً شغل دیگری را انتخاب کنید تا از دست ندهید.
6. از رسانه‌های اجتماعی اجتناب کنید اعلان‌ها در رسانه‌های اجتماعی به شما اطلاع می‌دهند که وقتی کسی با شما ارتباط برقرار می‌کند، درست است؟ اما اگرچه این کار از یک سو مفید است، اما از سوی دیگر می‌تواند مانع انجام کارهای مهم شود. نحوه مطالعه، خواندن، مدیتیشن، صحبت کردن و موارد دیگر.
بهتر است ارتباط خود را با آنچه در دنیای مجازی می‌گذرد قطع کنید. بنابراین از رسانه های اجتماعی برای ایجاد عادت مطالعه خودداری کنید. به این ترتیب می توانید با تمرکز کامل با کلمات ارتباط برقرار کنید و اشتهای خود را برای آنچه نوشته شده افزایش دهید.
اکنون که نحوه ایجاد عادت مطالعه در سال 2022 را دیدید، زمان آن رسیده است که آن را عملی کنید. سازماندهی کنید تا به یک روال سالم تر و سودآورتر در زندگی خود برسید.
نوشته پریسیلا دی آلمیدا