پس از دوره طولانی همه گیری، چیزهای زیادی تغییر کرده است، درست است؟ از جمله تغییرات، عادت به مطالعه است. بنابراین، در حالی که برخی از مردم شروع به خواندن بیشتر کردند، برخی دیگر این تمرین را رها کردند. چه به دلیل پربارترین روال یا حتی دلسردی.با این حال، شکی نیست که خواندن فواید بسیاری دارد. به عنوان مثال، چگونه می توان حافظه و تمرکز را بهبود بخشید. و دایره لغات و خلاقیت را افزایش دهید.
بنابراین، شایان ذکر است که کسانی که بیشتر مطالعه می کنند، در زمینه های مختلف دانش کسب می کنند. از جمله ارتقای سلامت و رفاه خود، کاهش استرس و توسعه مهارت‌های خاص. مانند نوشتن بهبود یافته و تفکر انتقادی خوب.
بنابراین، ما درک می کنیم که تمرین خواندن یک فعالیت ضروری برای زندگی است. علاوه بر کشف برخی توصیه ها که تجربه را حتی بهتر می کند.
بنابراین، آیا می خواهید بدانید که چگونه در سال 2022 عادت مطالعه ایجاد کنید؟ چند نکته ارزشمند را برای شروع بررسی کنید!
1. برنامه ریزی کنید همه موفقیت ها با برنامه ریزی خوب شروع می شود، درست است؟ بنابراین، هرکسی که قصد دارد در سال 2022 عادت مطالعه ایجاد کند، باید سازماندهی شود. به عبارت دیگر، هدف خود را برای تعداد کتاب هایی که امیدوارید در هر لحظه بخوانید، تعیین کنید. چه در یک ماه و چه حتی یک سال.
پس اول از همه یک برنامه ریزی کنید. تعیین کنید چند کتاب می خواهید بخوانید یا حتی چند صفحه را می توانید در یک روز بخوانید. این کار سازماندهی خود و تمرین مکرر این عادت را آسان تر می کند.
2. سبک خواندن خود را تغییر دهید اکثر مردم ژانرهای ادبی مورد علاقه خود را دارند. و هیچ ایرادی در آن وجود ندارد، می دانید؟ اما کسانی هستند که از همان "ساختار ادبی" قدیمی خسته شده اند. خواندن را به عادت تبدیل نکنید
یک نکته طلایی برای این مواقع: سبک خواندن خود را تغییر دهید! به آثار نویسندگانی که هنوز ندیده اید فکر کنید. کتاب های جالب و پیشنهادی که هنوز فرصت خواندنشان را نداشته اید. حتی اگر ژانری نباشند که بیشتر به آن عادت دارید.
این یک راه خوب برای توسعه خواندن از طریق شادی و اکتشافات جدید است.
3. درباره موضوعات مورد علاقه خود بخوانید خواندن هرگز نقطه قوت شما نبوده است و آیا می خواهید آن را تغییر دهید؟ همه چیز خوب است! یک راه بسیار آسان برای ایجاد عادت مطالعه وجود دارد، می دانید؟ موضوعات مورد علاقه خود را کشف کنید تا ذهن خود را با این کار آشنا کنید. به این ترتیب برای شما لذت بخش تر، سرگرم کننده تر و مفیدتر خواهد بود.
برای ایجاد عادت، موضوعات مورد علاقه خود را شناسایی کنید. تنوع، ورزش، داستان های ترسناک، عاشقانه، اخبار…
سپس کتاب ها یا حتی روزنامه ها و مجلات را برای خواندن روزانه انتخاب کنید. برای تعداد صفحاتی که می توانید در روز بخوانید، برنامه زمانی تنظیم کنید. همچنین در ابتدا آن را آهسته مصرف کنید تا تبدیل به یک عادت همیشگی شود و نه صرفاً یک میل لحظه ای.
4. در طول روز زمانی را اختصاص دهید یکی از اشتباهات اصلی کسانی که مطالعه را متوقف می کنند این است که فقط «زمانی که بتوانند» بخوانند. به عبارت دیگر، اگر یک «فرصت» را نقاشی نکنید، هرگز آن را نخواهید خواند، درست است؟
بهترین راه برای مبارزه با این موضوع این است که هر روز زمانی را برای تمرین خواندن اختصاص دهید. چه در صبح، چه در ترافیک، در هنگام استراحت کاری، هنگام قهوه یا قبل از خواب. در طول روز زمانی را به عادت مطالعه خود اختصاص دهید. هر جا که می روید همیشه کتاب را با خود حمل کنید.
5. اگر متن برای شما بد به نظر می رسد اصرار نکنید متأسفانه، طبیعی است که با کتاب هایی روبرو شوید که دوست ندارید. و این اغلب تأثیر منفی بر تجارت کلی دارد. بنابراین، فرد به جای اینکه صرفاً این خوانش را کنار بگذارد، حتی از کارهای دیگر نیز اجتناب می کند.
این کار را نکن! اگر داستان خسته کننده، غیر جالب و خسته کننده شده است، کتاب را عوض کنید. اگر فکر می کنید متن بد است اصرار نکنید. مگر اینکه طرح نشانه هایی را نشان دهد که همه چیز می تواند تغییر کند، خوب؟ چه کسی می داند، ممکن است بخواهید بعداً به این مطالعه بازگردید؟ در حال حاضر کار دیگری را انتخاب کنید تا از دست ندهید.
6. از رسانه‌های اجتماعی اجتناب کنید اعلان‌ها در رسانه‌های اجتماعی به شما اطلاع می‌دهند که وقتی کسی با شما تعامل دارد، درست است؟ اما در حالی که از یک طرف این کار مفید است، از طرف دیگر می تواند در کارهای مهم تداخل ایجاد کند. نحوه مطالعه، خواندن، مدیتیشن، صحبت کردن، در میان موقعیت های دیگر.
بهترین کار این است که کمی از آنچه در دنیای مجازی می گذرد جدا شوید. بنابراین از رسانه های اجتماعی برای ایجاد عادت مطالعه خودداری کنید. به این ترتیب می توانید با تمرکز کامل به کلمات متصل شوید و اشتهای خود را برای آنچه نوشته شده افزایش دهید.
اکنون که نحوه ایجاد عادت مطالعه در سال 2022 را دیدید، زمان آن رسیده است که آن را عملی کنید. برای دستیابی به یک روال زندگی سالم تر و سودآورتر سازماندهی کنید.
نوشته پریسیلا دی آلمیدا