लंबी महामारी अवधि के बाद, बहुत कुछ बदल गया है, है ना? इन्हीं बदलावों में से एक है पढ़ने की आदत। इसलिए, जबकि कुछ लोगों ने अधिक पढ़ना शुरू कर दिया, दूसरों ने इस अभ्यास को छोड़ दिया। चाहे वह अत्यधिक व्यस्त दिनचर्या के कारण हो या फिर निराशा के कारण।हालाँकि, इसमें कोई संदेह नहीं है कि पढ़ने से कई लाभ मिलते हैं। उदाहरण के लिए, याद रखने की क्षमता और एकाग्रता को कैसे सुधारें। और शब्दावली और रचनात्मकता बढ़ाएँ।
इसलिए, यह याद रखने योग्य है कि जो अधिक पढ़ते हैं वे विभिन्न क्षेत्रों में ज्ञान प्राप्त करते हैं। जिसमें तनाव को कम करके और विशिष्ट कौशल विकसित करके अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देना शामिल है। जैसे बेहतर लेखन और अच्छी आलोचनात्मक समझ।
इसलिए, हम समझते हैं कि पढ़ने का अभ्यास जीवन के लिए एक आवश्यक गतिविधि है। कुछ अनुशंसाएँ भी खोजें जो अनुभव को और भी बेहतर बना देंगी।
तो क्या आप जानना चाहते हैं कि आप 2022 में पढ़ने की आदत कैसे विकसित कर सकते हैं? आरंभ करने के लिए कुछ मूल्यवान युक्तियाँ देखें!
1. एक योजना बनाएं सारी सफलता अच्छी योजना से शुरू होती है, है ना? इसलिए जो कोई भी 2022 में पढ़ने की आदत विकसित करना चाहता है, उसे भी संगठित हो जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, एक लक्ष्य निर्धारित करें कि आप किसी भी समय कितनी किताबें पढ़ने की उम्मीद करते हैं। चाहे एक महीने में या फिर एक साल में.
तो पहले एक योजना बनाओ. निर्धारित करें कि आप कितनी किताबें पढ़ना चाहते हैं या आप एक दिन में कितने पेज पढ़ सकते हैं। इससे खुद को व्यवस्थित करना और नियमित रूप से इस आदत का अभ्यास करना आसान हो जाता है।
2. अपनी पढ़ने की शैली बदलें अधिकांश लोगों की कुछ पसंदीदा साहित्यिक विधाएँ होती हैं। और इसमें कोई समस्या नहीं है, समझे? लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो उसी पुरानी "साहित्यिक संरचना" से थक चुके हैं। पढ़ने की आदत बनाना बंद करें.
इस समय एक सुनहरी युक्ति है: अपनी पढ़ने की शैली बदलें! उन लेखकों के कार्यों के बारे में सोचें जिनसे आप अभी तक नहीं मिले हैं। दिलचस्प और अच्छी तरह से अनुशंसित पुस्तकें जिन्हें आपको अभी तक पढ़ने का अवसर नहीं मिला है। भले ही वे उस शैली से संबंधित न हों जिससे आप सबसे अधिक परिचित हैं।
यह पढ़ने और नई खोजों में आनंद विकसित करने का एक अच्छा तरीका है।
3. अपने पसंदीदा विषयों के बारे में पढ़ें पढ़ना कभी भी आपका मजबूत पक्ष नहीं रहा है और क्या आप इसे बदलना चाहेंगे? सब बहुत अच्छा है! पढ़ने की आदत बनाने का एक बहुत ही आसान तरीका है, क्या आप जानते हैं? इस कार्य से अपने मन को परिचित कराने के लिए अपने पसंदीदा विषयों के बारे में पढ़ें। यह इसे आपके लिए अधिक मज़ेदार, अधिक मनोरंजक और अधिक उपयोगी बनाता है।
आदत शुरू करने के लिए, यह निर्धारित करें कि आपके पसंदीदा विषय कौन से हैं। विविधता, खेल, डरावनी कहानियाँ, रोमांस, समाचार...
फिर रोजाना पढ़ने के लिए किताबें, या यहां तक कि समाचार पत्र और पत्रिकाएं भी चुनें। आप प्रति दिन कितने पेज पढ़ सकते हैं, इसके लिए एक शेड्यूल निर्धारित करें। इसके अलावा, शुरुआत में इसे सहजता से लें ताकि यह एक स्थायी आदत बन जाए न कि केवल एक अस्थायी इच्छा।
4. दिन का एक क्षण अलग रखें। जो लोग पढ़ना बंद कर देते हैं उनकी मुख्य गलतियों में से एक यह है कि वे केवल "जब संभव हो" ही पढ़ते हैं। दूसरे शब्दों में, यदि आप किसी "अवसर" की रूपरेखा नहीं बनाते हैं, तो आप इसे कभी नहीं पढ़ेंगे, है ना?
इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका पढ़ने का अभ्यास करने के लिए हर दिन कुछ समय निकालना है। चाहे सुबह हो, ट्रैफिक में हो, काम के ब्रेक के दौरान हो, कॉफी के दौरान हो या सोने से पहले। अपनी पढ़ने की आदत के लिए दिन के दौरान अलग से समय निकालें। आप जहां भी जाएं किताब हमेशा अपने साथ रखें।
5. अगर आपको पाठ पसंद नहीं है तो जिद न करें। दुर्भाग्य से, ऐसी किताबें मिलना सामान्य है जो आपको पसंद नहीं हैं। और इसका आमतौर पर सामान्य गतिविधि पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए व्यक्ति सिर्फ उस पढ़ाई को छोड़ने के बजाय दूसरे कामों से भी कतराता है।
ऐसा मत करो! यदि कहानी थकाऊ, अरुचिकर और निराशाजनक हो गई है, तो पुस्तक बदलने पर विचार करें। यदि आपको लगता है कि पाठ ख़राब है तो उस पर दबाव न डालें। जब तक कथानक ऐसे संकेत न दिखाए कि सब कुछ बदल सकता है, ठीक है? कौन जानता है, शायद आप बाद में इस बातचीत पर वापस आना चाहेंगे? फिलहाल कोई दूसरी नौकरी चुनें ताकि आप कोई मौका न चूकें।
6. सोशल मीडिया से बचें सोशल मीडिया पर सूचनाएं आपको बताती हैं कि कोई आपसे कब संवाद कर रहा है, है ना? लेकिन हालाँकि यह एक ओर उपयोगी है, दूसरी ओर यह महत्वपूर्ण कार्यों में बाधा उत्पन्न कर सकता है। अन्य चीज़ों के अलावा अध्ययन कैसे करें, पढ़ें, ध्यान करें, बात करें।
आभासी दुनिया में जो हो रहा है उससे अलग हो जाना ही बेहतर है। इसलिए, अपनी पढ़ने की आदत बनाने के लिए सोशल मीडिया से बचें। इस तरह आप पूरे फोकस के साथ शब्दों से जुड़ सकते हैं, जिससे जो लिखा गया है उसके प्रति आपकी भूख बढ़ जाएगी।
अब जब आपने देख लिया है कि 2022 में पढ़ने की आदत कैसे विकसित की जाए, तो इसे अभ्यास में लाने का समय आ गया है। अपने जीवन में एक स्वस्थ और अधिक लाभदायक दिनचर्या प्राप्त करने के लिए संगठित हो जाएँ।
प्रिसिला डी अल्मेडा द्वारा