तनाव और चिंता ऐसे विषय और भावनाएँ हैं जो लगभग पूरी दुनिया की आबादी के दैनिक जीवन में मौजूद हैं। भौतिक चिकित्सा के अलावा, लोग अक्सर आराम करने के अन्य प्रभावी तरीकों की तलाश करते हैं।यदि 2020 से पहले इंटरनेट ज्ञान और मनोरंजन का सबसे बड़ा स्रोत था, तो इतने अलग वर्ष के बाद, कई लोगों के लिए इसकी पुष्टि हो गई है।
ऑनलाइन गेम विभिन्न आयु वर्ग के लोगों के लिए तनाव और चिंता को कम करने का एक तरीका बन गया है। ऑनलाइन गेम से तनाव और चिंता को कम करने के लिए 5 युक्तियाँ देखें।
क्या खेल तनाव और चिंता से राहत दिला सकते हैं? हां, अगर खेल सही ढंग से चुना जाए तो खेल किसी के लिए अच्छे दोस्त हो सकते हैं। यहां कोई युद्ध खेल या भारी थीम नहीं है, विचार यह है कि कुछ ऐसा ढूंढें जो आपके लिए हमेशा आरामदायक हो।
यदि आपको पता नहीं है कि कहाँ से शुरू करें, तो आरामदायक खेलों के लिए 5 बेहतरीन युक्तियाँ देखें।
1. रंगीन खेल पिछले कुछ समय से, रंगीन खेल वास्तव में लोकप्रिय हो गए हैं और आज तक, वे उन लोगों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं जिनके पास कलात्मक कौशल है या नहीं। रंगीन खेलों का शांत प्रभाव पड़ता है और यह तनाव और चिंता के क्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
वर्तमान में, इस उद्देश्य के लिए कई ऑनलाइन गेम हैं, जिनमें पिगमेंट जैसे ऐप्स भी शामिल हैं, जो एंड्रॉइड और आईओएस के लिए उपलब्ध हैं।
2. विज़ुअलाइज़ेशन गेम्स एक अन्य प्रकार का गेम जो सभी वयस्कों के बीच लोकप्रिय हो गया है। यदि पहले इसका उपयोग छोटे बच्चों द्वारा बहुत अधिक किया जाता था, तो आज कपड़े जोड़ने का खेल मनोरंजन का एक बड़ा साधन बन गया है।
इस प्रकार के खेल में उद्देश्य एक पात्र को चुनना और उनके कपड़े एक साथ रखना है, कुछ खिलाड़ी को चयनित अवतार की उपस्थिति बदलने, बाल, त्वचा, चेहरे का आकार, आंखें और नाक बदलने की भी अनुमति देते हैं।
3. जिन लोगों को आराम की ज़रूरत है उनके लिए ऑनलाइन कैसीनो सबसे दिलचस्प विकल्पों में से एक है। इतने सारे गेमिंग विकल्पों के साथ, दुनिया भर के जुआरी रूलेट और लियो वेगास जैसे अन्य गेम पेश करने वाली साइटों पर तनाव और चिंता से छुटकारा पाने का एक तरीका ढूंढते हैं।
सट्टेबाजी का खेल मौज-मस्ती करने का एक शानदार तरीका है, साथ ही कुछ अतिरिक्त पैसे कमाने का मौका भी है!
लियोवेगास के साथ बड़ा अंतर साइन-अप बोनस का मूल्य है। बाज़ार में कोई अन्य उपकरण इतना अधिक मूल्य प्रदान नहीं करता है। इसलिए, जब आप साइट पर पंजीकरण करते हैं, तो आप पहली 4 जमाओं पर R$8,000.00 तक बोनस कमा सकते हैं!
खेलों में स्लॉट, जैकपॉट, ब्लैकजैक, वीडियो पोकर, साथ ही विभिन्न प्रकार के खेल सट्टेबाजी शामिल हैं। इसके अलावा, कई उपयोगकर्ता कैसीनो रूलेट को लियोवेगास के साथ जोड़ते हैं!
इसके अलावा, बड़ा फायदा यह है कि ये गेम न केवल ऐप्स के रूप में सेल फोन पर उपलब्ध हैं, बल्कि विशेष रूप से स्मार्टफोन के लिए भी बनाए गए हैं। इससे गेम और भी आसान हो जाता है!
4. पशु और अन्य फार्म देखभाल खेल इस प्रकार का खेल बच्चों, किशोरों और वयस्कों के बीच एक वास्तविक विचार बन गया है। जानवरों और पौधों की देखभाल के खेल तनाव और चिंता से राहत पाने का एक शानदार तरीका हो सकते हैं।
इस प्रकार के अधिकांश गेम उपयोगकर्ता से अपने खेत या आभासी भूमि के हिस्से की देखभाल करने के लिए कहते हैं। इस प्रकार के गेम का एक अच्छा उदाहरण स्टारड्यू वैली है, जो पीसी, प्लेस्टेशन, एक्सबॉक्स, एंड्रॉइड और आईओएस के लिए उपलब्ध है। इस छोटे पिक्सेलयुक्त गेम का उद्देश्य अपने छोटे से खेत की देखभाल करना है, आप कलात्मक रचनाएँ भी बना सकते हैं और राक्षसों को नष्ट कर सकते हैं।
5. एंटीस्ट्रेस गेम्स यदि इन सभी विकल्पों के बाद भी आप और अधिक विकल्प चाहते हैं, तो एंटीस्ट्रेस गेम खेलने के बारे में क्या ख्याल है? हां, कई विकल्प हैं और आप इसे प्ले स्टोर या अपने डिवाइस के स्टोर से डाउनलोड कर सकते हैं। विभिन्न संभावनाओं में आपको फ़ुटबॉल गेम, स्क्विश, एएसएमआर, स्लाइम सिम्युलेटर गेम और कई अन्य गेम मिलेंगे।
इस प्रकार के गेम खुद को तनाव-विरोधी गेम कहते हैं, और निस्संदेह आपको वह गेम मिल जाएगा जो आपके व्यक्तित्व के अनुकूल हो।
क्या आपको संभावनाएं पसंद हैं? अब आप जानते हैं कि तनाव और चिंता से ऑनलाइन संसाधनों से निपटा जा सकता है, लेकिन यदि लक्षण बने रहते हैं, तो किसी पेशेवर की मदद लेना आदर्श है।