Mengatasi nyeri pergelangan kaki bisa menjadi tantangan besar bagi orang-orang yang sibuk dengan kehidupan sehari-hari. Apalagi karena rasa sakitnya yang terus-menerus sehingga tidak bisa bergerak bebas.Ini adalah salah satu sendi terpenting dalam tubuh untuk dipertimbangkan. Ini juga merupakan salah satu kaki dan tungkai penghubung yang paling sensitif.
Jika nyeri pergelangan kaki berlangsung lama, hal ini dapat dengan mudah menimbulkan kecemasan. Namun, ada beberapa pilihan untuk mengatasi masalah ini. Seperti sesi fisioterapi, mengompres area tersebut dengan es, menggunakan obat antiradang, dan sebagainya. Jika terjadi nyeri kronis, konsultasi ke dokter harus dilakukan. Atau saat rasa sakitnya sangat hebat.
Untuk membantu Anda memahami lebih lanjut tentang ini, kami membuat konten yang penuh dengan informasi penting. Baca lebih lanjut tentang keseleo pergelangan kaki: Apa penyebabnya dan bagaimana cara mengobatinya?
Apa itu nyeri pergelangan kaki? Pergelangan kaki terdiri dari otot, tulang, saraf dan tulang. Strukturnya bertanggung jawab untuk menghubungkan kaki dan tungkai. Saat keseleo pergelangan kaki terjadi, mungkin ada gejala nyeri, peradangan, atau nyeri.
Lihat di bawah apa penyebab utama nyeri pergelangan kaki.
Apa penyebab utama nyeri pergelangan kaki? Meski keluhan ini umum terjadi, ada banyak penyebab nyeri pergelangan kaki. Kebanyakan dari gejala tersebut disebutkan bersama dengan gejala lainnya.
Penting untuk diingat bahwa nyeri pergelangan kaki terjadi secara alami pada lansia. Seperti bagian tubuh lainnya, persendian juga mengalami kerusakan seiring bertambahnya usia.
Simak juga apa penyebab utama nyeri pergelangan kaki.
Keseleo Disebut juga keseleo pergelangan kaki, keseleo terjadi karena gerakan sendi ini yang tiba-tiba dan tidak teratur. Ini adalah cedera relatif yang muncul dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda.
Keseleo Kelas 1: Jaringan yang terkena cedera mikro. Meskipun ini merupakan keseleo yang “paling ringan”, namun tetap dapat menyebabkan rasa kaku dan nyeri. Keseleo tingkat 2: menunjukkan pecahnya sebagian ligamen di wilayah ini dan menyebabkan cedera serius. Keseleo tingkat 3: Ini adalah keseleo yang membutuhkan lebih banyak pemulihan dan rasa sakit yang lebih hebat. Ini mengacu pada perforasi total arteri, di mana jaringan tertusuk seluruhnya. Cara Mengobati Selain obat untuk nyeri pergelangan kaki, fisioterapi adalah bidang pengobatan yang mengkhususkan diri dalam rehabilitasi masalah ini. Konsultasikan dengan ahli bedah ortopedi untuk pemeriksaan khusus guna membantu mendiagnosis masalahnya.
Tendinitis Tendinitis terjadi ketika terjadi peradangan pada tendon yang menghubungkan otot dan tulang. Jika menyangkut nyeri pergelangan kaki, nyeri biasanya berhubungan dengan tendon Achilles. Tendon Achilles yang terkenal.
Penyakit ini didefinisikan sebagai penyakit yang menggunakan gerakan berulang di bagian tubuh tertentu. Seperti mereka yang pergi hiking, berolahraga dengan sepatu hak tinggi, atau memakai sepatu yang tidak diperlukan setiap hari.
cara mengobati nyeri tendinitis Cara paling umum untuk mengobati nyeri pergelangan kaki adalah dengan obat antiradang, fisioterapi, dan obat pereda nyeri.
Menghentakkan kaki secara informal adalah cara menginjak tanah yang dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan dalam jangka pendek dan panjang. Ini adalah salah satu penyebab utama nyeri pergelangan kaki.
Ada dua cara sebuah “langkah” bisa salah dan menyebabkan cedera:
Langkah 3 Pusatkan berat badan Anda pada kaki Anda; Mundur, letakkan seluruh beban Anda di bagian luar kaki Anda. Ketika keseimbangan tubuh tidak selaras dengan baik di daerah plantar, persendian menjadi kelebihan beban.
CARA PENYEMBUHAN Jika Anda menyadari kaki Anda berjalan dalam posisi yang aneh, atau bahkan nyeri pada pergelangan kaki, temui dokter bedah ortopedi. Dia akan menunjukkan pengobatan yang lebih baik untuk memperbaiki situasi ini. Perubahan ini menunjukkan hilangnya rasa sakit.
Cedera adalah kondisi lain yang dapat menyebabkan nyeri pergelangan kaki yang tidak terduga.
Penyakit yang menyebabkan penyakit di wilayah ini adalah:
Asam Urat (rematik pada kaki): Ini adalah suatu kondisi yang menyebabkan nyeri parah pada persendian kaki;
Arthrosis: Penyakit jaringan di sekitar sendi;
Trombosis: Pembentukan bekuan darah yang menyebabkan pembengkakan pada tungkai, kaki dan pergelangan kaki, sehingga mempengaruhi sirkulasi darah di wilayah tersebut. Bagaimana cara mengobatinya
Penyakit yang lebih serius memerlukan perhatian lebih dari dokter. Pengencer darah atau obat khusus lainnya biasanya mungkin diresepkan. Kemungkinan pembedahan juga tidak dikesampingkan.
Tips meredakan nyeri pergelangan kaki Apakah Anda menderita nyeri pergelangan kaki? Berikut beberapa tips untuk menghilangkan rasa sakitnya terlebih dahulu. Lihat ini:
Peras air dingin; semprotan luka; Angkat “kaki” Anda; Gunakan lakban untuk nyeri otot.