Lidar com dores no tornozelo é bastante desafiador para quem tem um dia a dia agitado. Principalmente porque é uma dor duradoura e desagradável que impede a livre circulação.Vale ressaltar que é uma das articulações mais importantes do corpo. É também um dos mais sensíveis, conectando pés e pernas.
Quando a dor no tornozelo demora muito para passar, logo se torna motivo de preocupação. No entanto, existem diversas alternativas para resolver o problema. Como fisioterapia, aplicação de gelo no local, uso de antiinflamatórios, etc. Em caso de dor crônica é necessário consultar um médico. Ou quando a dor é muito intensa.
Para ajudar você a entender mais sobre o assunto, preparamos um conteúdo repleto de informações importantes. Leia mais sobre dores no tornozelo: quais são as causas e como tratá-las?
O que é dor no tornozelo? O tornozelo consiste em músculos, ossos, tendões e cartilagem. Sua estrutura é responsável por conectar os pés e as pernas. Quando ocorre dor no tornozelo, há sinais de trauma, inflamação ou doença.
Veja abaixo as principais causas de dor no tornozelo.
Quais são as principais causas de dor no tornozelo? Embora seja uma queixa comum, existem diversas causas de dor no tornozelo. Muitos deles são mencionados junto com outros sintomas.
Vale lembrar que a dor no tornozelo ocorre naturalmente em pessoas idosas. Porque, como outras partes do corpo, as articulações também envelhecem.
Veja também quais são as principais causas da dor no tornozelo.
Entorses Também chamadas de entorses de tornozelo, as entorses ocorrem devido a movimentos repentinos e irregulares dessa articulação. É uma lesão ligamentar que apresenta diferentes níveis de gravidade.
Entorse de 1º grau: os tecidos são afetados por microlesões. Embora esta seja a entorse “mais leve”, ainda pode causar inchaço e dor no tornozelo. Entorse grau 2: representa uma ruptura parcial do ligamento desta região, o que causa mais dor. Entorse de grau 3: É aquela que exige uma recuperação mais longa e dores mais intensas. Porque se refere a uma ruptura total do ligamento, onde o tecido fica completamente rompido. Como tratar Além dos medicamentos para dores no tornozelo, a fisioterapia é uma área médica especializada na reabilitação desses casos. Consulte um ortopedista para realizar alguns exames que ajudem a diagnosticar o problema.
Tendinite A tendinite ocorre quando há inflamação dos tendões que conectam músculos e ossos. Quando se trata de dor no tornozelo, a dor geralmente está relacionada ao tendão de Aquiles. O famoso tendão de Aquiles.
A doença se manifesta principalmente em quem está acostumado a movimentos repetitivos nessa parte do corpo. Como quem faz caminhadas, faz exercícios de salto alto ou usa calçados inadequados todos os dias.
Como tratar A melhor forma de tratar a dor no tornozelo causada pela tendinite é com antiinflamatórios, fisioterapia e analgésicos.
Caminhada inadequada A maneira como a pessoa coloca os pés no chão pode causar alguns problemas de saúde a curto e longo prazo. Esta é uma das principais causas de dor no tornozelo.
Existem duas maneiras de “pisar” errado, causando dor:
Passo concentrando o peso do corpo na parte interna do pé; Dê um passo para fora, colocando todo o peso na parte externa do pé. Quando o equilíbrio do corpo não ocorre corretamente na região dos pés, as articulações ficam sobrecarregadas.
Como tratar Ao notar uma posição diferente dos pés ao caminhar ou até mesmo dores no tornozelo, procure um ortopedista. Ele mostrará o melhor tratamento para melhorar essa posição. Essa mudança significará alívio da dor.
Doenças Outra situação que pode causar dor repentina no tornozelo é uma doença.
As doenças mais comuns que causam dor nesta região são:
Gota (reumatismo dos pés): é uma doença crônica que afeta gravemente as articulações dos pés;
Artrose: doença degenerativa que afeta tecidos localizados nas extremidades dos ossos;
Trombose: Formação de coágulos sanguíneos que causam inchaço nas pernas, pés e tornozelos, afetando a circulação sanguínea na região. Como tratar
Doenças mais graves exigem um exame mais cuidadoso por um médico especialista. Em geral, podem ser prescritos anticoagulantes ou outros medicamentos específicos. Uma possível operação também não está excluída.
Dicas para aliviar a dor no tornozelo Você torceu o tornozelo? Existem algumas dicas para aliviar a dor no início. Verificar:
Compressa de água fria; Spray para hematomas; Coloque as “pernas para cima”; Use fita adesiva para dores musculares.