Lidar com dores no tornozelo é bastante desafiador para pessoas com vida diária agitada. Até porque é uma dor persistente e incômoda, impossibilitando a movimentação livre.Vale ressaltar que esta é uma das articulações mais importantes do corpo. É um dos mais sensíveis, conectando pés e pernas.
Quando a dor no tornozelo demora muito para passar, logo se torna motivo de preocupação. No entanto, existem várias opções para tratar o problema. Como sessões de fisioterapia, aplicação de gelo no local, uso de antiinflamatórios, etc. Em casos de dor crônica é necessário consultar um médico. Ou quando a dor é muito forte.
Criamos um conteúdo repleto de informações importantes para ajudar você a entender mais sobre o assunto. Leia mais sobre dores no tornozelo: quais as causas e como tratar?
O que é dor no tornozelo? O tornozelo é composto de músculos, ossos, tendões e cartilagem. Sua estrutura é responsável por conectar os pés e as pernas. Quando ocorre dor no tornozelo, há sinais de trauma, inflamação ou doença.
Veja abaixo quais são as principais causas de dor no tornozelo.
Quais são as principais causas de dor no tornozelo? Embora seja uma queixa comum, existem muitas causas de dor no tornozelo. Muitos deles são mencionados junto com outros sintomas.
Vale lembrar que a dor no tornozelo ocorre naturalmente em pessoas idosas. Visto que, assim como outras partes do corpo, as articulações também envelhecem.
Veja também quais são as principais causas da dor no tornozelo.
A entorse, também conhecida como entorse de tornozelo, ocorre devido ao movimento repentino e irregular dessa articulação. É uma lesão ligamentar que apresenta diferentes níveis de gravidade.
Entorse de grau 1: os tecidos são afetados por lesões microscópicas. Mesmo que esta seja a entorse “mais leve”, ainda pode causar inchaço e dor no tornozelo. Entorse de grau 2: Representa uma ruptura parcial do ligamento nesta área, causando dor mais intensa. Entorse de grau 3: É a entorse que requer maior tempo de recuperação e dor mais intensa. Pois se refere a uma ruptura completa do ligamento, na qual o tecido fica completamente rompido. Como tratar Além do tratamento das dores no tornozelo, a fisioterapia é uma área médica especializada na reabilitação desses casos. Consulte um ortopedista para realizar exames específicos que ajudem a diagnosticar o problema.
Tendinite A tendinite ocorre quando os tendões que conectam os músculos e os ossos ficam inflamados. Quando se trata de dor no tornozelo, a dor geralmente está relacionada ao tendão de Aquiles. O famoso tendão de Aquiles.
Esta doença aparece principalmente em pessoas acostumadas a movimentos repetitivos nesta área do corpo. Como quem faz caminhadas, pratica salto alto ou usa calçados inadequados no dia a dia.
Como tratar A melhor forma de tratar a dor no tornozelo causada pela tendinite é com antiinflamatórios, fisioterapia e analgésicos.
Passos Irregulares A forma como uma pessoa coloca os pés no chão pode causar alguns problemas de saúde a curto e longo prazo. Esta é a principal causa de dor no tornozelo.
Existem duas maneiras de “pisar” incorretamente e causar dor:
Tome medidas concentrando o peso do corpo na parte interna dos pés; Dê um passo para fora, colocando todo o seu peso na parte externa dos pés. Quando o corpo não está equilibrado corretamente na região plantar, as articulações ficam sobrecarregadas.
Como tratar Ao notar uma posição diferente dos pés ao caminhar, ou mesmo dor no tornozelo, procure um ortopedista. Ele indicará o melhor tratamento para melhorar o quadro. Essa mudança indicará alívio da dor.
Doenças Outra condição que pode causar dor súbita no tornozelo é a doença.
As doenças mais comuns que causam dor nesta área são:
Gota (artrite dos pés): É uma doença crônica que afeta gravemente as articulações dos pés;
Artrose: Doença degenerativa que afeta os tecidos das extremidades dos ossos;
Trombose: Formação de coágulos sanguíneos que causam inchaço nas pernas, pés e tornozelos, afetando a circulação sanguínea na região. como tratar
Doenças mais graves exigem um olhar mais atento de um médico especialista. Geralmente, podem ser prescritos anticoagulantes ou outros medicamentos específicos. Uma possível cirurgia também não está descartada.
Dicas para aliviar a dor no tornozelo Você torceu o tornozelo? Aqui estão algumas dicas para reduzir a dor inicialmente. Confira:
compressa de água fria; spray para arranhões; coloque os pés para cima; Use fita adesiva para dores musculares.