Der Umgang mit Knöchelschmerzen ist für Menschen mit einem hektischen Alltag eine große Herausforderung. Vor allem, weil es sich um einen anhaltenden und unangenehmen Schmerz handelt, der eine freie Bewegung unmöglich macht.Es ist erwähnenswert, dass dies eines der wichtigsten Gelenke des Körpers ist. Es ist einer der empfindlichsten, verbindenden Füße und Beine.
Wenn es lange dauert, bis Knöchelschmerzen verschwinden, geben sie schnell Anlass zur Sorge. Es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, das Problem zu behandeln. Zum Beispiel Physiotherapiesitzungen, das Auftragen von Eis auf den betroffenen Bereich, die Verwendung von entzündungshemmenden Mitteln usw. Bei chronischen Schmerzen ist die Konsultation eines Arztes erforderlich. Oder wenn der Schmerz sehr stark ist.
Wir haben Inhalte voller wichtiger Informationen erstellt, damit Sie mehr über das Thema erfahren. Lesen Sie mehr über Knöchelschmerzen: Was sind die Ursachen und wie behandelt man sie?
Was sind Knöchelschmerzen? Der Knöchel besteht aus Muskeln, Knochen, Sehnen und Knorpel. Seine Struktur ist für die Verbindung der Füße und Beine verantwortlich. Wenn Knöchelschmerzen auftreten, liegen Anzeichen eines Traumas, einer Entzündung oder einer Krankheit vor.
Sehen Sie unten, was die Hauptursachen für Knöchelschmerzen sind.
Was sind die Hauptursachen für Knöchelschmerzen? Obwohl es sich um eine häufige Beschwerde handelt, gibt es viele Ursachen für Knöchelschmerzen. Viele von ihnen werden zusammen mit anderen Symptomen erwähnt.
Es sei daran erinnert, dass Knöchelschmerzen bei älteren Menschen auf natürliche Weise auftreten. Denn wie andere Körperteile altern auch Gelenke.
Lesen Sie auch, was die Hauptursachen für Knöchelschmerzen sind.
Die Verstauchung, auch Knöchelverstauchung genannt, entsteht durch die plötzliche und unregelmäßige Bewegung dieses Gelenks. Dabei handelt es sich um eine Bänderverletzung unterschiedlicher Schwere.
Verstauchung 1. Grades: Das Gewebe ist von mikroskopischen Verletzungen betroffen. Auch wenn es sich um die „leichteste“ Verstauchung handelt, kann sie dennoch zu Schwellungen und Schmerzen im Knöchel führen. Verstauchung 2. Grades: Stellt einen teilweisen Riss des Bandes in diesem Bereich dar, der stärkere Schmerzen verursacht. Verstauchung 3. Grades: Dies ist die Verstauchung, die eine längere Erholungszeit und stärkere Schmerzen erfordert. Dabei handelt es sich um einen kompletten Bandriss, bei dem das Gewebe vollständig zerrissen wird. Wie wird behandelt? Neben der Behandlung von Knöchelschmerzen ist die Physiotherapie ein medizinisches Fachgebiet, das auf die Rehabilitation dieser Fälle spezialisiert ist. Wenden Sie sich an einen Orthopäden, um spezifische Tests durchzuführen, die bei der Diagnose des Problems helfen.
Tendinitis Tendinitis tritt auf, wenn sich die Sehnen, die Muskeln und Knochen verbinden, entzünden. Wenn es um Knöchelschmerzen geht, hängen die Schmerzen oft mit der Achillessehne zusammen. Die berühmte Achillessehne.
Diese Krankheit tritt hauptsächlich bei Menschen auf, die an sich wiederholende Bewegungen in diesem Körperbereich gewöhnt sind. Zum Beispiel diejenigen, die wandern gehen, High Heels tragen oder täglich ungeeignetes Schuhwerk tragen.
So behandeln Sie Knöchelschmerzen, die durch eine Sehnenentzündung verursacht werden, am besten mit entzündungshemmenden Mitteln, Physiotherapie und Analgetika.
Unregelmäßige Schritte Die Art und Weise, wie eine Person ihre Füße auf den Boden setzt, kann kurz- und langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen. Dies ist die Hauptursache für Knöchelschmerzen.
Es gibt zwei Möglichkeiten, einen falschen Schritt zu machen und Schmerzen zu verursachen:
Nehmen Sie Messungen vor, indem Sie Ihr Körpergewicht auf die Innenseite Ihrer Füße konzentrieren. Treten Sie nach außen und verlagern Sie Ihr gesamtes Gewicht auf die Außenseite Ihrer Füße. Wenn der Körper im Fußsohlenbereich nicht richtig ausbalanciert ist, kommt es zu einer Überlastung der Gelenke.
Wie man behandelt: Wenn Sie beim Gehen eine veränderte Fußstellung oder sogar Schmerzen im Knöchel bemerken, suchen Sie einen Orthopäden auf. Er wird Ihnen die beste Behandlung zur Verbesserung des Zustands empfehlen. Diese Änderung deutet auf eine Schmerzlinderung hin.
Krankheiten Ein weiterer Zustand, der plötzliche Knöchelschmerzen verursachen kann, ist eine Krankheit.
Die häufigsten Krankheiten, die in diesem Bereich Schmerzen verursachen, sind:
Gicht (Fußarthritis): Es handelt sich um eine chronische Erkrankung, die die Gelenke der Füße stark beeinträchtigt;
Arthrose: Degenerative Erkrankung, die das Gewebe an den Knochenenden betrifft;
Thrombose: Bildung von Blutgerinnseln, die zu Schwellungen in den Beinen, Füßen und Knöcheln führen und die Blutzirkulation in der Region beeinträchtigen. wie man behandelt
Schwerwiegendere Erkrankungen erfordern eine genauere Betrachtung durch einen Facharzt. Im Allgemeinen können Antikoagulanzien oder andere spezifische Medikamente verschrieben werden. Auch eine mögliche Operation ist nicht ausgeschlossen.
Tipps zur Linderung von Knöchelschmerzen Haben Sie sich den Knöchel verstaucht? Hier sind einige Tipps zur anfänglichen Schmerzlinderung. Hör zu:
Kaltwasserkompresse; Kratzspray; Leg deine Füße hoch; Verwenden Sie Klebeband gegen Muskelschmerzen.