Ansiedade e depressão são palavras e sentimentos que estão presentes no dia a dia de quase todas as pessoas do mundo. Além da terapia, as pessoas estão sempre em busca de alternativas saudáveis ao condicionamento físico.Se antes de 2020 a internet já era a principal fonte de inspiração e entretenimento, depois de um ano de diferenças isso se confirmou para muita gente.
Os jogos online são uma forma de aliviar o estresse e a ansiedade em diferentes faixas etárias. Confira cinco dicas para te ajudar a evitar estresse e ansiedade com jogos online.
Os jogos podem realmente aliviar o estresse e a ansiedade? Sim, os jogos podem ser uma ótima ferramenta de saúde mental, se forem escolhidos com sabedoria. Não há competição nem diálogo pesado, a ideia é sempre encontrar algo que te inspire.
Se você não sabe por onde começar, aqui estão 5 ótimas citações de relaxamento.
1. Jogos de colorir Com o passar do tempo, os jogos de colorir se tornaram uma mania e, até hoje, são muito utilizados por quem tem ou não formação criativa. Os jogos de colorir têm um efeito calmante e podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Atualmente, existem diversos jogos online para essa finalidade, incluindo aplicativos, como o Pigment, disponíveis para Android e iOS.
Jogos para criar looks Mais um tipo de jogo que virou sensação entre a população adulta. Se antes era usado principalmente por crianças, hoje em dia os jogos de vestir tornaram-se uma atividade da moda.
Nesse tipo de jogo, o objetivo é escolher um personagem e vestir roupas, alguns até permitem que o jogador altere a aparência do avatar escolhido, alterando cabelo, pele, olhos, nariz e orelhas.
Jogar em cassinos online é uma das alternativas populares para quem quer relaxar. Com uma grande variedade de opções de jogos de azar disponíveis, jogadores de todo o mundo encontram uma maneira de aliviar o estresse e a ansiedade em sites que oferecem roleta e outros jogos, como o Leo Vegas.
Os jogos de caça-níqueis são uma ótima maneira de se divertir e você pode até ganhar algum dinheiro extra!
Uma grande diferença com LeoVegas é a taxa de inscrição. Nenhuma outra plataforma no mercado oferece um retorno do investimento tão grande. Assim, ao se cadastrar no site, você pode ganhar até R$ 8.000,00 nos seus 4 primeiros depósitos!
Os jogos incluem slots, jackpots, blackjack, vídeo pôquer e também apostas esportivas de vários tipos. Além disso, muitas pessoas recomendam a roleta de cassino na LeoVegas!
Além disso, uma grande vantagem é que esses jogos não estão disponíveis apenas em aplicativos para celulares, mas também foram desenvolvidos especificamente para smartphones. Como resultado, jogar fica ainda mais fácil!
4. Jogos de Animais e Fazenda Outro tipo de jogo que se tornou um grande favorito entre crianças, adolescentes e adultos. Jogos de manejo de animais e colheitas podem ser uma ótima maneira de aliviar o estresse e a ansiedade.
A maioria desses tipos de jogos exige que o usuário gerencie seu próprio cenário ou um cenário virtual. Um bom exemplo desse tipo de jogo é Stardew Valley, que está disponível para PC, Playstation, Xbox, Android e iOS. Neste minigame pixelado a ideia é proteger suas terras, você também pode construir gincanas e abater monstros.
5. Jogos antiestresse Se depois de todas essas alternativas você quer ainda mais opções, que tal jogos antiestresse? Claro, existem muitas versões e você pode baixá-las na Play Store ou na loja do seu sistema operacional. Entre as diferentes opções você encontrará jogos de bola, squish, asmr, jogos simuladores de slime e muito mais.
Esses tipos de jogos são considerados jogos seguros e, sem dúvida, você encontrará um que se adapte à sua personalidade.
Gostou das possibilidades? Agora você já sabe que a depressão e a ansiedade podem ser superadas com recursos online, mas se ainda estiver enfrentando o problema, o melhor é procurar ajuda profissional.